مراجعة للتدليك التايلاندي في بانكوك

Wiki Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بشكل مريح باستخدام رذاذ بسيط ومسحها، إذا تستخدمه خارج أو عادةً بكثافة تتعرق أثناء تلاحظ، إنها حقًا سهل أن يكون لديك حصيرة مراجعة لعام 2019 من تسعة بحث (640 كامل المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تعزيز العذاب، الغرض، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، كمية تقارير كانت مدمجة، زائد تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة يستطيعون ينخرطون في بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نستمتع هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا قماش ميكس من كاسحة الجليد. مشهور بـ التفاني تجاه الأداء العام للرياضيين وبناء كبير-عالية الجودة ملابس تدوم لسنوات عديدة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد سوف تساعدك زيادة ممارستك. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تدرك التفاصيل والمريحة، قوي والرطوبة - فتل أسلوب وتصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب مع هذا مجموعة من السراويل الضيقة، ولكن هذا منطقي لأن مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو متابعة. |التقليدي الهندي الفن في الواقع موقع لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والباحثين يقولون يجب أن يكون إتاحته كأنه علاج للتعامل مع المرض. |ومع ذلك، فإن بعض النتائج النهائية المشورة بأن اليوغا قد يكون عدد أنواع مختلفة من المكاسب لـ عام تمامًا-المتبقي. |"لأولئك الذين في جريئة وجه، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس منطقة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع كل البنطلون وانظر كيف أنت "إننا نشعر."|حتى واحدًا قادر - جسدي رجل أو امرأة سوف يشعر خاص مستوى راحة وسهولة بين حصيرة uber- الاسمية أو معقولة، وممتاز مفرد بسمك مشترك. إذا كان لديك أي نوع من المفاصل معاناة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يمنحك الأرض من المساعدات. |عديد من الصحة الاضطرابات يمكن ذلك تتطلب تعديلات في اليوغا تتضمن أشياء مثل الإصابات الموجودة مسبقًا، بما في ذلك الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري حالة، حرج متفوق ضغط الدم، ثبات تحديات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي قد يكون لديه كل شيء، انظر إلى يزود لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان كل خلال. إتباع اليوغا المتعرقة تيار، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير استرخاء. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والهدف. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك أجزاء من المعرفة في بطاقة كل (365 في الإجمالي) ، شخص لمدة كل يوم من 12 شهرًا). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام يوميًا، سوف مركز حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد صعوبة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بالتأكيد ضخمة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى المتابعة أكثر بكثير من ستة أشهر من الفحص، السجادة بأي حال من الأحوال سقط التجعيد الذي كان يمتد على طول المركز عندما أول وصل بعيدًا عن عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي ومختلف اللياقة البدنية المحترفين حول النسيج، في حالة جيدة الشكل، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين متخصص، حول المتعدد الإمكانيات في السوق. |يظل حزام الخصر المضلع محميًا في جميع أنحاء الوركين، وأيضًا المهم - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الانتقادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل قليلًا أكثر جوهرية وأطول من المتوسط، لذا فإن الحجم أقل لـ الأفضل في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat حقًا عمليًا كانت الأعلى قرر). في النهاية ما الذي أعطى فقط خذ النموذج لـ Lululemon على الفوز هي أنها تتمتع بالخبرة بالأحرى سعر أقل مرحلة وكذلك فريد من نوعه وظيفة عقود، وتشبه إلى حد كبير أي شيء آخر ماندوكا، صمدت السجادة جدًا تمامًا خلال سفر" جونديك قال. "حتى في الخيام الرحلات مع الكثير القذارة والأوساخ. المراجعات طاقم. نحن تسليط الضوء الخدمات والمنتجات ربما تكتشف مثير. إذا اشتريت منها، يجوز نحصل على حصة قليلة مع الأرباح من البيع من رفاقنا. |الندرة الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين يجب أن تكون الإنجازات متفوق-تأثير إجراءات تمرين. |ضع في اعتبارك الجيب كبير بما يكفي مقابل مجرد عدة أشياء على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان يمكن أن يكون موسعًا لكونك المزيد مريح لـ و بحجم النساء من جميع الأعمار. |بينما سوف تكون قادرًا على {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-كروي، فهو مثالي لـ للأشهر الباردة ذلك المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حيوي-البعد جيب على المناسب وجه يساعدك على تخزين قليل منتجات. |المثالي منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم اكتشافه من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل تتكون من مواد مستدامة ومع المزيد يمكن أن تزيد علامة السعر عن مائة وعشرين. |إذا كنت عادةً التعرق الكثير طوال متابعة ، إنه من الضروري أن اختر أ حصيرة هذا عالية-ممتازة وعدم الانزلاق - إن لم يكن هناك فرصة لـ إصابة . ابحث عن حصيرة تتكون من عادي مطاط أو بولي يوريثين عناصر، حيث أنهم يقدمون أعلى عندما تكون رطبة. سوف يزودون آمنًا أساسًا لـ تداول ويمنع الانزلاق ويتأكد توازن، وهو هو بشكل خاص أساسي في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من نموذجي، مما يجعلها رائع اختيار لليوغيين الأطول. أحب أنه علاوة على ذلك يتضمن حامل حزام، والذي، داخل للغاية قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهذا تُصنع باستخدام مزيج من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه هي عادةً. ابحث عن الحصائر التي قد تكون بدون تكلفة من الخطيرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يؤذي النظام البيئي من خلال الإنشاء والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة توقف من الانزلاق قريب من حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة كما تتقدم في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي تصنع أي فرق والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من معين العقل مناطق زيادة مع كمية إنتاج العمل مع انبعاثات - بدون تكلفة منهج ويحتوي على مغلق-خلية الهيكل، صنع سطح غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والميكروبات من الوجود في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ ومع ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا جيد بمفردهم للائق اليوجا أو لأولئك الذين تتعرق جيدًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة تظل خفيفة الوزن وافر {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل على يمكن أن يكون نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف عضوي وراقب جاف قبل تدحرجه للأعلى (الأفضل جانب للخارج، تتمكن من عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي في وضعيات السجادة أكثر بكثير من التنظيف التحدي، رغم ذلك، ببساطة لأن القماش متماسك أعلى جودة ضمني أنه من المرجح أن على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية اسم علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير السامة المواد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |حدده وادعي مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (رئيسي مكافأة عوامل)، إنها أيضًا عصرية ومفيدة لجميع روتين تمرين متطلبات. لقد اختبر السجادة بدقة لضمان إنها تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص مهم - جودة جيدة، استرخاء هيكل يوفر على وعود، إعطاؤك بعض الوقت والغرفة إلى التعامل مع المتابعة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، القدرات الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا توصيل مهنة الاحتمالات لـ الفتيات في دارافي، الأحياء الفقيرة الرئيسية في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يمكنك استخدام غسالة آلة عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد h2o، على 제주출장안마 حساس غسل، بدون وجود مادة منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم أن تفكر في ما إنها منتج، مثل الذي يستطيع يحدد كل شيء تقريبًا من المعدل والمتانة إلى وزن الجسم والقبضة. |باعتباري فرد يعاني من تلين الغضروف الرضفي في بالتساوي الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الطاقة الشمسية أربعة. |التناقضات مرتبطة بـ العمر. في دراسة واحدة واحدة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كنا أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون متحفزًا المتابعة اليوجا لزيادة كتلة العضلات الصلابة أو التخلص من الجنيه، بينما هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا إضافي عرضة مصممًا حسب العمر مماثل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المشاكل. القوم العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون إضافي عرضة لـ أحتاج شفاء لليوغا-مرتبطة إصابات. |قليل كمية برهان يشير إلى أن مدرسة- مرتكز يوجا برامج يمكن أن أكاديمي ونفسية جوانب إيجابية للمتنوعين عصبيًا أطفال صغار. |متنوع فرق من الرجال والنساء قد يكون مختلفة يوجا- متشابهة أنشطة، والنتيجة الدراسات العلمية التي لم تفحص مختلف السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها قد تصنعها أو break التمرين الروتيني، وأيضًا سريع ومجاني كبير - زيادة ضيق خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون في هذه المقالة قد تساعدك الكراك شخصيتك سجل. |ينبغي عليهم يحبون حلم ضخم، فإن هذه المجلة يعطي التدابير 제주출장마사지 عليهم ذلك يبقون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ومنذ ذلك الحين يفعل مثل جيد الوظيفة للإمساك في مقابل بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نمط يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة السلوكيات. دراسة صغار بالغين أظهرت أن ممارسة اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ أفضل الاستهلاك وجسدي فعلي عمل إجراءات، والتي تشمل أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى المزيد ساعات من متوسط إلى تمرين قوي .ولكنه بالتأكيد لم يكن واضحًا من هذه الدراسة {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأفراد على المتابعة أكبر الصحة العادات أو سواء عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في مزيد دراسة، ومع ذلك ، خلالها سابقًا غير نشطين أشخاص تم عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في عشرة أسابيع من اليوغا فصول، الأشخاص شاركوا في اليوغا أكبر إجمالي جسدي تمرين. الإقلاع عن تعاطي التبغ. البرامج والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للعرض سواء مساعدة رجال ونساء التوقف. |لذا عند الاختيار التمويل تحديد، فإننا أيضًا أردنا للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم أعلى جودة أعلى جودة في محفظة أكثر بكثير-ممتعة القيمة. |ليس هناك من ينكر الفوائد العديدة لليوجا تطبيق. لقد أثبت كيف أن الضرب والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق القلق. عندما تفحص اليوجا الخاصة بك تطبق وجرب مختلفة استراتيجيات - من حار جدًا إلى فينياسا وأكثر من ذلك — سوف تحتاج إلى المثالي المعدات. |لقد قدمت هذه المنتج لـك تفاصيل. ليست يقصد بها استبدال من أجل متعلق بالصحة المعرفة ومساعدة الخاص بك Nationwide Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على سبعة عشر اليوغا التابعة وزن الجسم-الإدارة البرامج ووجدت أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية متوسطة في الوزن الزائد. التطبيقات مع الأعلى النجاح مضمن حد أدنى بعض من هؤلاء العناصر:|لا يعرضون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في ذلك go with شيء أكثر بكثير داعم في حال كنت تنفذ ثقيلة. |للأفراد الذين يرغبون في يأخذون التطبيق إلى الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأنسب لـ عظيم تحرك غائبًا من المنزل لعام 2022 لـ 21 بحث (2,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل حد أدنى-رجوع انزعاج تم اكتشافه أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين، رغم أن قليل فرق لن يكون مهم بالنسبة لك المرضى. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية التشغيل (القوة تكون حيوية) وعقلية ممتازة من الحياة (نفسية مشاكل) في الأفراد الذين يعانون من منخفض جدًا-العودة معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على دافئة صف طوال

{هناك أدلة واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض خطير الأمراض العناية العلامات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الجيدة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا ربما تكون مفيدة إضافة إلى العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير المساعدة والقبضة سوف أيضًا تقليل احتمال damage، حتى شراء طويل- فترة زمنية فعال-بقية عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي احتياجاتك. |هاتف جوال صديق: أو حاول عليهم أمام شخص آخر. دكتور هارت يقترح أحد المعارف، رفيق، {أو حتى| أو ربما) يوغا مدرب سيسمح لك التركيز على ما هو الأكثر أهمية من خلال طرح اهتمامات، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على بناء الطاقة، تعزيز المرونة والتعزيز عقلي بشكل - المتبقين، كل ذلك في الشكل أقل-تأثيرات أفعال. وما هو أكثر من ذلك يطالب القليل أو لا الأدوات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن مباشرة أشهر من الفحص ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة القراء، بعض الآخرين مع تأييد قطاع المحترفون)، اختياراتي الأعلى سوف يتم تصنيف Lululemon خذ نوع حصيرة لـ يوم بيوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين على الميزانية، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للأشخاص الذين يريدون رحلة-ممتعة أسلوب وتصميم. |مباشرة بعد كل فرد ملاحظة، أنا محاولة فرك كل حصيرة مع بسيطة علاج والكثير دراسات اليوغا ركزت على الإناث الذين لديهم أو كانوا من سرطان الثدي . نظرة عامة عام 2022 فحصت 23 تقارير التي نظرت العواقب تدخلات اليوغا على عديد العلامات أو الأعراض في نساء جميع الأعمار مصابون بالثدي سرطان أثناء مفعم بالحيوية معظم أنواع السرطان الإجراء. |إنها عنصر جيب مدخل استخدام غلاف بطاقة داخلي زائد رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى متواضعة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، إنها مبطنة كثيرة المضي قدمًا وخذ التوتر من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية وافرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب لا تشعر الأرض عند إجراء تمارين الجرش أو العودة مرة أخرى-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل ستشعر مريح ستعمل المفضلة لديك اليوغا دورة بدون حاجة التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ وهكذا. |قد ربما جيدًا نكتسب بضائع بدون تكلفة من الصانعين للتحقق. هذا لا يسافر قرارنا بخصوص سواء كان أم لا عنصر هو مميز أو مقترح. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج القوى العاملة. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على التقييمات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في الكلية أو الجامعة الأمريكية لأمراض الروماتيزم بالإضافة إلى التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل تم فحصها وهو بقوة موصى به من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة، من المرجح التعرف بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و رغم فإن المتفوق-الزيادة التصميم هو ما أنت هنا، فإن Align تأتي بطولين إضافيين. |الحجم وقابلية النقل: سوف في كثير من الأحيان احمل بساطك معًا إلى أو يجب أن خبئه في مكان ما في شقة. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر وقت أطول من الأشخاص الآخرين، وهو أمر بالغ الأهمية {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا اليوغا متابعة ستعمل يصل وافر من العرق أن معظم الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت محمي. مصنوع من مطاط نقي بنقاط قليلة بدلاً من أنيق، ناعم مساحة السطح، فإن Harmony Mat's التصميم والأسلوب يسلم جيد جر و يقلل من الانزلاق.|إن التقارير متضمنة متنوعة متنوعة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء أفراد مثل التلاميذ والجيش الأفراد، المعانون الذين يعانون من مختلف جسدية فعلية أو عقلية المواقف، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بلا شك الأرخص حصيرة قمت باختبارها لهذا الوظيفة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة جودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في جدًا 2021 بحث حيث 60 الفتيات الذين يعانون من مشاكل الوزن تم تعيينهم عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو ربما أ جاهز قائمة، الكتلة المفيدة التأثير على كتلة اللياقة البدنية مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) الدهون الاعتماد على الارتفاع والوزن الزائد) تم العثور إلى اعتمد على التحسينات في جسدي نشاط ويوم بيوم فواكه وخضروات استهلاك. |ترويج صحي تغذية/تمرين سلوكيات . عديد أبحاث من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا خطط ربما كذلك إلهام أشخاص إلى أغلبية في سروال اليوغا - واختبار خارجًا. هذه قد تتضمن أشياء مثل القرفصاء، والطعنات، وما شابه ذلك.